14 juli 2011

Zomerseizoen

Het is al een hele tijd geleden dat ik hier nog iets postte, dus het is hoogtijd om hier verandering in te brengen.
Ik startte voorzichtig aan het zomerseizoen. Mijn spiertjes wilden niet evenvlug groeien als ikzelf, dus ondervond ik nog steeds wat hinder bij de explosieve nummers.

Het seizoen startte in Lebbeke met het PK.
Ik nam enkel deel aan hoog waar ik 3e werd met 1m52 werd.
Tevreden en toch niet, dus...

Na de wedstrijd van Zele volgden de interclub wedstrijden. De wedstrijd cad-schol volgde net na de (superfantastische) sportdriedaagse aan zee met alle sportklassen van onze school. Die zat dus nog wel even in mijn beentjes ! Daarna mocht ik ook deelnemen aan de 4x400 op de Interclub in de hoogste afdeling AC in Kessel-Lo. Sofie en ik waren van de jongste deelnemers, maar we hebben ons vrouwtje gestaan. 

Op de wedstrijden van Lokeren, Lier, Beveren en Maldegem kon ik al stilaan al eens voluit gaan.

Mijn beste prestaties dit seizoen staan nu op:
100 : 13.53                      hoog : 1m52
200 : 27.44                      ver : 4m79
300 : 44.20                      kogel : 8m96
80h : 12.64                      speer : 21m77
300h : 48.06

Ik kijk er naar uit om deze prestaties nog wat scherper te zetten !
Nu eerst een weekje genieten van de Italiaanse zon, met vake en moeke en mijn zussen en dan...
op naar de kampioenschappen !

Groetjes Linske

 aflos44.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

DSC_0545zwbb.JPG

21:31 Gepost door linsje | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

17 april 2011

Paasvakantie!

In de paasvakantie is het zoals elk jaar de show van Clapaja. Dit jaar heet de show HOT SHOTS met hoogtepunten van 40 jaar Clapaja. Zelf doe ik deze keer niet mee, maar ga wel enkele keren kijken naar mijn zussen!

208362_200503663322583_100000888510544_524676_4402686_n.jpg

 

215170_10150163188194391_768124390_6573101_2310580_n.jpg

206712_1814553456336_1615070014_1756329_6665144_n.jpg

Samen met Moeke en Vake ging ik ook nog op citytrip naar Lissabon! Het was supermooi weer en het was een heel leuke vakantie!

DSC00791.JPG

DSC00867bis2.jpg

Ondertussen verlopen de trainingen ook prima en kijk ik uit naar de wedstrijden van het zomerseizoen.

groetjes

Linske

21:02 Gepost door linsje in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

14 maart 2011

06/03/11 : BK indoor

Zondag stond de laatste wedstrijd van het indoorseizoen op het programma.
Het was tot de laatste trainingen afwachten of ik zou kunnen deelnemen want de contractuur in mijn hamstrings geneesde niet zo als gehoopt (moest ik net nu weer groeien ?). Nadat ik donderdag toch zonder pijn had kunnen trainen mocht ik toch meedoen.

Zondagmorgen om ongeveer 10u ging ik van start op de 60h. Ik moest proberen mijn reeks te winnen of bij de 5 snelste verliezende tijden te zitten om de finale te halen. Ik kon mijn reeks winnnen in 9.53 waar ik toch nog tevreden mee was want ik had een mindere tijd verwacht! Op naar de finale dus !

Om ongeveer 13u15 ging de finale van start maar bij de opwarming had ik terug heel veel pijn in mijn hamstrings en kon ik niet voluit sprinten. Het was het verstandigste om niet te lopen om geen risico te lopen op een ergere blessure. Ik vond het heel jammer maar dit was wel de slimste beslissing.

Toch wil ik nog even mijn kiné Tom bedanken voor het goed verzorgen van mijn hamstrings! Dankuwel, Tom !

Zo zat het winterseizoen er jammer genoeg al op...
Ik heb dit eerste seizoen bij Volharding héél véél bijgeleerd (en ik probeer nog elke training dingen 'af' te leren...); het was een 'enorme' aanpassing, maar ik ben nog elke dag opnieuw blij dat ik de stap naar Volharding gezet heb !

1208615405_1dm47794.jpg

1208615648_1dm47796.jpg



(foto's Kevin De Borger - video  Franky De Pauw)

Na het BK vertrokken we voor een weekje naar Ischgl om te skiën. Het weer was er deze keer super en we hebben dan ook enorm van zon en sneeuw genoten. Vol energie kan ik weer volop beginnen trainen naar het zomerseizoen!

Tot in de zomer!

Linske

21:37 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

16 februari 2011

Afscheid van Marcel Peersman

Het was ons al opgevallen dat we Maria en Marcel Peersman deze winter nog niet hadden gezien op de indoors.
't Was altijd aangenaam om hen hun wandelingetje rond de piste te zien maken, overal een klapke te doen, de wedstrijd te zien observeren, ...
Groot was dan ook onze verbijstering toen Diete zondag van de taples naar huis kwam en vertelde dat Inge's opa overleden was...

Marcel was immers de opa van onze danslerares Inge.
Vandaag vernam ik dat hij ook de mede-oprichter was van mijn club en de bedenker van de naam "Volharding"...
De wereld is klein...

Inge, Jacky, Claire, Maria, we wensen jullie veel sterkte bij dit afscheid.

 

09:22 Gepost door linsje in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

SVS en ver : geen goede combinatie ?

Bij het verspringen op het BK meerkamp had ik een pas iets te groot moeten nemen en voelde ik een kramp in mijn hamstrings. Bij de volgende training deed dat helaas nog meer pijn...
Een consultatie bij de sportarts Knipogen toonde een contractuurtje en een bekkenblokkageWenkbrauw ophalen.
Dus nam ik niet deel aan de SVS wedstrijd verspringen om erger te vermijden.
Op de outdoor SVS in 2009 haalde ik dan wel de provinciale titel verspringen, maar ik hield er ook een paar weken blessureleed aan over... SVS en verspringen, het gaat precies niet goed samen bij mij...
De nodige rust en de goede verzorging van vake en Tom en het komt allemaal dik in orde !

tot later

Linske

09:17 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

07 februari 2011

BK en KvVl Meerkamp

Afgelopen zaterdag eindigde ik als vijfde op het BK meerkamp met 3021 punten.
Ik had echt heel erg uitgekeken naar deze wedstrijd!

Rond ongeveer 10 uur begonnen 25 cadetten met 60h. Ik werd ingedeeld in de 3e reeks.
Ik probeer nog steeds om het juiste ritme te vinden en dat lukt helaas nog niet altijd even goed, dus kwam ik als 5e aan in 9.53
Als tweede proef was het hoogspringen. Ik startte op 1m35, mijn eerste poging miste ik..., maar in de tweede poging gng ik er vlot over. Ik miste daarna geen sprongen tot 1m51. Op 1m54 begon ik weer telkens door te lopen en het lukte dan ook niet meer... Wenkbrauw ophalen 
Na de middagpauze was het kogel. Hierbij kon ik de schade beperken met een nieuw record, 8m98! Lachen
Meteen daarna konden we gaan verspringen. Mijn eerste poging haalde ik meteen 4m93! Een nieuw record.
Bij de twee sprongen daarna kwam ik totaal niet uit op de plank...
Als laatste proef was het de 800. Ik startte in baan 1, en had niet zo'n schitterende start. Ik raakte ingesloten waardoor ik helemaal langs buiten moest lopen. Uiteindelijk werd ik 6e in mijn reeks nadat ik een goede laatste 200m liep in 2.39.03. Hierdoor kon ik nog een plaatsje opschuiven in het klassement en haalde ik  3021 punten!
Noor won knap de wedstrijd voor Ans en Chloë! Proficiat!

Een dikke dank u wel aan trainers Benny en Gert om aanwezig te zijn !
Ik vond het ook superleuk dat oma en opa kwamen supporteren !

Supertevreden, maar supermoe keerde we terug naar Hamme!

Linske

 

bk meerkamp horden.jpg

 

 

 

bk meerkamp horden 4.jpg

Foto's AZW

 

bk mk ver.jpg

Foto Kevin de Borger

12:08 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

23 januari 2011

23/01/2011 : Vlaams Kampioenschap

Op het KvVl vandaag liep ik in de reeksen van de 60h 9.39. Hiermee kon ik mij plaatsen voor de finale.
Meteen ook goed voor mijn eerste CR bij Volharding, eentje van niet minder dan 20 jaar oud Lachen

Nadien kwam ik ook in de hoogspringcompetie uit.
Ik sprong foutloos tot 1.53m (een nieuw PR) - Op 1.56 lukte het net niet, maar : ik sprong en hoop dat ik daarmee het kwelduiveltje overwonnen heb. Zo eindigde ik 5de in deze competitie.Lachen

Niet lang daarna was het tijd voor de finale van de 60h.
Ashley won in een sterke 9.00, met de andere meisjes zaten we allemaal heel dicht op elkaar en ik finishte in 9.38 als vijfde. Lachen

Moe, maar heel tevreden, kruip ik in mijn bedje.
Dikke proficiat aan mijn sprint-maatje Sofie en mijn spring-maatje Jolien met hun knappe podiumplaats !

x

Linske

Later meer, hier alvast het finale filmpje van de papa van Yoika. Dank u wel, Franky !

 

22:49 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

10 januari 2011

09/01/11 : Provinciaal kampioenschap

Nadat ik in de kerstvakantie samen met moeke, vake, mijn zussen, oma en opa en mijn nichtje Ine gaan skiën was, stond zondag (eindelijk) de eerste wedstrijd op het programma : het provinciaal kampioenschap. We hadden een heel erg leuke vakantie achter de rug en ik keek echt al lang uit naar het PK!

Ik schreef me in voor 60h en hoog.
Rond ongeveer 10u startte ik de 3e reeks in baan 5. Mijn eerste horde kwam totaal niet uit, maar daarna kon ik goed terugkomen en zo werd ik 3e in 9.59. Lachen Ashley won in 8.96 en Zenaid werd 2e in 9.40.
Het hoogspringen was samen met de scholieren en de masters waardoor we met heel erg veel waren...
Ik begon op 1m40 en ik miste geen pogingen tot 1m49. 1m52 lukte bij de tweede poging! Lachen
Jammer genoeg durfe ik weer niet meer op 1m55... Wenkbrauw ophalen Toch was ik nog heel tevreden met 1m52 want dat had ik nog niet verwacht want op de training lukte het niet zo goed! Bij de cadetten werd ik zo 2e na Hanne Van den Broek (1m55), 3e werd Jorien Hofman (1m52) Lachen.


Filmje 60h gekregen van de papa van Yoika

Hieronder een artikeltje uit de GvA geschreven door Veerle VCscannen0002.jpg

Hier ook nog wat fototjes van de skivakantie!

linske blog.jpg

 

 linske blog b.jpg

22:10 Gepost door linsje | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

25 december 2010

Beste wensen voor 2011 !

kerstkaartgezin2.jpg

Met een supergoed rapport onder de kerstboom mocht ik mijn valies pakken.
Straks genieten van een heerlijk weekje skieën in Pass Thurn en omgeving !
Graag wens ik jullie allemaal prettige eindejaarsdagen en een schitterend 2011 !

lieve groetjes
xxx

Linske

15:07 Gepost door linsje in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

12 december 2010

Geen nieuws... goed nieuws !

Het is al een poosjes geleden dat ik hier nog iets gepost heb... dus...
Wie zou denken dat ik nog steeds aan het rusten ben of helemaal ben ingeslapen... die kan ik geruststellen... I'm still alive ! alleen loopt het allemaal een beetje anders dan in de vorige jaren.
De Nederlandse meerkampster Laurien Hoos schrijft op haar site : "niet het winnen maakt je tot winnaar, maar wat je verandert nadat je hebt verloren" en 't is nu niet zo dat ik het voorbije seizoen als verloren beschouw, maar er is wel heel wat veranderd...
Nu ik zo na de eerste maanden Volharding even terugkijk, kan ik alleen maar tevreden zijn van wat er is veranderd...
Ik heb alle vertrouwen in mijn trainers Benny, Gert, Frank en Marc; ik leer elke training bij, ik keer moe maar tevreden terug naar huis, bij sneeuw en koude kunnen we uitwijken naar de topsporthal in Gent (en dan zie ik Magalie meestal, Lachen)ik heb regelmaat in mijn trainingen gevonden, en... niet te vergeten... het zijn allemaal toffe trainingsgroepen.
Wat ook anders is, geen crossen (zelfs niet op school Knipogen) en geen wedstrijden voor eind december (ja, Paul, ik heb het geleerd Knipogen)... ik hoef je dus niet te zeggen dat ik echt al uitkijk naar het PK op 9 januari !
Maar ondertussen is het december en dus examenmaand, dus bij deze : aan iedereen veel succes !

tot later,

Linske

14:49 Gepost door linsje | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

1 2 3 4 5 6 7 8 Volgende