14 december 2008

14/12/08 : Supercrack 3 !

Vandaag was het de 3e Supercrack van het seizoen!
We begonnen met verspringen : van de eerste keer een sprong die uitkwam!!
4.26m hier was ik al redelijk tevreden mee!
De tweede was de beste 4.28m en de derde was 4.23m.
Ik begon mijn eerste nummer dus meteen met een PR (verspringen indoor)!!

Daarna was het 60, ik wou vandaag echt onder de 9" lopen.
Ik zat in de tweede reeks en ik won mijn reeks in een tijd van 8.94!!
Ik was echt super tevreden!!! Eindelijk onder de 9 seconden !

Toen moesten we een poosje wachten.
Maar niet getreurd ! Met Nenah en Merel heb ik veel plezier gemaakt.
En ondertussen supporteren voor mijn clubgenootjes.
(want die hebben ondertussen ook de weg naar Hoboken gevonden Knipogen)

Toen was het tijd voor het kogelstoten.
Ik had een worp van ergens in de 8m, niet echt om over naar huis te schrijven...

Slotnummer was de 60 h.
Eerst onze spikes nog eens controleren (zie foto) en het dan tegen elkaar opnemen.
Merel won, Nenah was tweede en ik werd derde in een nieuw PR van 10.35.
Doel weer een beetje meer benaderd...

Ik vond het een superleuke dag.
Een leuke afsluiter na deze examenperiode
Tot volgende week in Gent !

xx
Linske

opwarmen hobokenkogels inspecteren

 

 

 

 

 

 

 

spikes

klaar voor horden

22:51 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

SUPER !! Héél goed gedaan meisje !
Het zelfde in Gent hé.
Nog veel succes met je verdere indoors en crossen.
Liefs,
Laurien <3

Gepost door: Laurien | 15 december 2008

knap hoor ! Hey linsje van me !
Ik ben heel fier op je ! En super blij dat je onder die 9 seconden gedoken bent.
En nu... bevestigen !
Dikke kus
Moekie

Gepost door: moeke | 16 december 2008

Sterke prestatie Als je in Hoboken zo'n sterke tijd kunt lopen dan gaat er volgende week in Gent nog een stukje afgaan denk ik.
Succes, Shari beperkt zich wel tot het hoogspringen...tegen zo'n spurtgeweld ...héhé.

Jörgen & Co

Gepost door: Jörgen | 16 december 2008

De commentaren zijn gesloten.