13 september 2009

Superblij met reeks (club)records !

September, nazomer...
In de aanloop naar het PK meerkamp aan het eind van deze maand, wou ik nog eens uitkomen op verschillende individuele nummers

Zaterdag 13 september trok in naar Ninove.
Ik liep er op de 60h 9.93! Hiermee verbeterde ik mijn CR met 11h!
Een klein uurtje daarna begonnen we met hoog.
Wanneer we aan 1.45m zaten moest ik mijn 150m lopen.
Hier won ik de wedstrijd met 20.67 (vorig 21.40)
Toen ik terug bij hoog kwam waren we al tot 1.48 gekomen, maar dat was juist wat teveel voor vandaag.
Bij de 1000m werd ik 4de in 3.25

Op 19 september nam ik met mijn club deel aan de jeugdmeeting van ACW.
Bij het discuswerpen verbeterde ik mijn PR en CR tot 28m (mijn nummertje stond in het veld een beetje eenzaam te wezen, want ik wierp 10 m verder dan de tweede).
Bij het verspringen had ik vooral aandacht voor mijn aanloop. Die kwam mooi uit en ik eindigde derde in 4.48m.
Ik was echter vooral gefocust op het polsstokspringen. Helaas had ik er niet aan gedacht om een stok te vragen aan trainer Ward Schamen maar gelukkig mocht ik een superstok gebruiken van Iris Maselis (ABES). Dank je wel Lachen. Ik verbaasde mezelf door foutloos 2.23m te springen. Op 2.33m miste ik nipt.
Met mijn worp van 20.03 in het  speerWERPEN mocht ik hier een vierde keer op het podium.

's Zondags stond dan de meeting van EA op het programma met één doel : 150horden. Ik haperde even aan de tweede horde, maar eindigde met een nieuw clubrecord in 22.25. Supertevreden ! 
Als 'training' werkte ik nog een 80m en het kogelstoten af.

Met 3 sterke clubrecords en twee mooie PR's, kijk ik meer dan tevreden op de voorbije weken terug.
Nu een beetje rustig aan en dan trek ik vol zelfvertrouwen naar het PK meerkamp.
Ondertussen wens ik al mijn maatjes die zaterdag naar het Jeugdcriterium in Nijvel gaan, daar ook héél veel succes !

kusjes van een superblije Linske

20:09 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Dikke proficiat Linske !!!

xxx

Gepost door: Mariska Parewyck | 15 september 2009

Knap! Hey Linske,
Proficiat met je nieuwe persoonlijke records! Geniet er maar van!
Groetjes
Camilla

Gepost door: Camilla | 20 september 2009

Knaller Hola...dat gaat vonken geven op het PK Meerkamp... Succes alvast en zorg daar ook maar voor een knaller.

Greetz, J & Co

Gepost door: Jörgen | 21 september 2009

Amai... heel mooie prestaties Linske! Knap gedaan!!!
Veel succes met je PK meerkamp!

Gepost door: Sofie Picavet | 21 september 2009

De commentaren zijn gesloten.