23 oktober 2010

Een mooie herfst...

De overstap van Latijn naar Sport is me super goed bevallen.
Ik heb een superfijne klas en het is tof om ook op school veel in beweging te kunnen zijn.
Samen met Maaike nam ik deel aan de SVS wedstrijd bike and run.
We eindigden 5de (als eerstejaars), dus volgend jaar gaan we helemaal voor het podium !

linske en maaike svs.jpg

Na het PK meerkamp was ik echt aan rust toe. Dat deed deugd.
Ondertussen zijn we uiteraard met de opbouw bezig.
Natuurlijk is het even wennen, maar ik heb al veel bijgeleerd en voel me thuis in de verschillende trainingsgroepen.
Met het hele verspringteam gingen we ook naar de provinciale trainingen en volgend weekeind staat er een stage met de federale trainingsgroep op het programma. Ik kijk er al naar uit !

We vierden ook het gouden huwelijksjubileum van mijn oma en opa ! 
Daarvoor gingen we onder andere in vijftig jaar foto's op zoek naar de gelijkenissen tussen hen en hun (klein)kinderen. Deze is er eentje om in te lijsten ! Oma was trouwens ooit nationaal kampioen verspringen... maar later verhuisde ze samen met opa naar Amerika voor zijn opleiding in Boston...

springen.jpg

Groetjes,

Linske 

 

 

13:05 Gepost door linsje in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

17 oktober 2010

Mooi eind van het seizoen!!

Op het PK meerkamp op 25 en 26 september te Oordegem haalde ik na twee dagen in de gietende regen een mooie tweede plaats met een PR van 3281 ptn.
De wedstrijd begon zaterdagmorgend. Ik had er superveel zin in en dat zag je ook bij de start van mijn horden. Ik wou zo snel uit de startblokken dat het een valse start werd...even dacht ik dat mijn wedstrijd voorbij was... Gelukkig heb je op een meerkamp twee pogingen om te starten. De tweede keer was ik iets voorzichtiger weg, maar kon toch nog een tijd van 12.76.
Meteen daarna startten we met het hoogspringen en het begon alsmaar harder en harder te regenen. Ik startte op 1m30 en ging foutloos tot 1m46. Daarna ging ik er telken in de derde poging over tot 1m52. Op 1m55 was het een beetje teveel van het goede en durfde ik niet meer, maar ik was super tevreden.
Na het hoogspringen stond ik aan de leiding. Het laatste nummer van dag 1 was kogel, de eerste en tweede pogingen waren niet super maar bij mijn derde poging wierp ik 8m33, een nieuw PR.

Ook op dag 2 startten we het verspringen in de regen. Hier kon ik mijn record verbeteren met 3cm tot 4m78.
Dag 2 was goed begonnen!
Op naar het speerwerpen. Dit ging dan weer een beetje minder, 19m42. Ik stond nog steeds op de 2e plaats.
Tot slot liepen we de 800m. Hier werd ik na 4e in een nieuw PR: 2.31.85!
Zo werd Yoika verdiend provinciaal kampioen, ik tweede en hoogspringmaatje Jolien maakte het podium compleet.

Aan het eind van dit seizoen wil ik graag mijn trainers Paul en Benny bedanken voor de goede trainingen.
Natuurlijk ook mijn moeke, vake en zussen voor de steun!
Aan het eind van dit seizoen heb ik ook een belangrijke beslissing genomen :
om alle diciplines van de meerkamp goed te kunnen trainen maak ik de overstap naar Volharding.
Dank aan mijn nieuwe trainers en trainingsmaatjes die me meteen een goed gevoel gegeven hebben!
Maar ik wil toch ook heel graag mijn Hamse vrienden en vriendinnen bedanken voor de leuke momenten die we samen beleefd hebben! Een ander clubtruitje verandert daar voor mij niks aan.
Graag wil ik ook Paul nog eens in het bijzonder danken voor de trainingen en de goede begeleiding!

Groetjes

Linske
Scannen0001.jpg

21:08 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

05 september 2010

Belgisch Kampioenschap!

Dit weekend was het eindelijk het BK! Ik schreef me in voor 300h en 80h.
Ik startte met de 11e tijd voor de 300h en 7e voor 80h.

Het was nog heel vroeg en koud toen we startten met 300h. Ik werd ingedeeld in de 3e reeks in baan zes.
Ik startte goed en al mijn hordes kwamen goed uit. Ik eindigde 2e in mijn reeks. Mijn tijd bedroeg 48.87, een beetje boven mijn PR, een 10e plaats en 23 hondersten tekort voor de finale.. Ik was toch tevreden!

Om half twee stond de 80h geprogrammeerd. Ik startte in de 2e reeks in baan 4. Ik miste mijn start helemaal, en was als laatste over de eerste horde, maar ik kon nog goed terugkomen. Ik kwam als tweede over de streep. Even dacht ik dat ik voor de derde keer op een kampioenschap de finale ging missen, maar toen hoorde ik mijn tijd en was ik super tevreden! Mijn nieuw PR bedraagt nu 12.45!! (Vorig 12.60) Zo plaatste ik mij met de 5e tijd voor de finale!! Super blij!

Om half vijf was het finale! Ik voelde mij een beetje moe maar ik wou toch nog eens alles geven. Dit keer was ik wel goed weg en was goed mee tot de 4e horde. Ik raakte de 5e horde een beetje waardoor ik de volgende horde omver liep en andere raakte. Ik finishte als 8e in 12.89. Ik was niet teleurgesteld want ik had de finale gehaald en mijn record een stukje verbeterd! Ik liep uiteindelijk de 6e tijd van de dag en was daarmee 2de eerstejaars.

Graag wil ik ook nog even Arthur, die 2e werd op de 400h scholieren, na een hele verbetering van zijn PR, Fien, die 3e werd op 2000steeple en Stijn die 3e werd bij kogel een dikke proficiat wensen!

En last but not least : dank je wel Elien, om er de hele dag voor mij te zijn en superlekkere caketjes te bakken !

Volgende week staat er geen wedstrijd op het programma.

Groetjes,
Linske

58763_1443897135497_1175164354_31049364_2959938_n.jpg

300horden in de ochtendnevel

58600_1602512146342_1342244308_31522602_3519096_n.jpg
reeksen 80h

41189_1612657799160_1317734406_1635224_3179564_n.jpg

E011h02,80mHCM-F.jpg
de finish

59144_1602541827084_1342244308_31522700_3654134_n.jpg
stressen voor de start van de finale 80h

59144_1602541867085_1342244308_31522701_5009422_n.jpg
geen foutloos parcours deze keers... jammer

(foto's van facebook-vriendjes Lachen)

22:08 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

01 september 2010

meeting Zele + PK aflossing + meeting Aalst

Zaterdag 21/08, de dag nadat ik terug kwam van de superleuke, maar vermoeiende Leeuwtjesstage in Herentals, deed ik mee aan de meeting in Zele. Ik deed mee aan 300h en 100. Op de 300h voelden mijn benen echt heel erg zwaar aan. Dat zag ik dan ook aan mijn tijd... Nog geen uurtje later startte de 100. Hier kon ik voor het eerst onder de 14 sec lopen!

Zondag 22/08 deed ik samen met Mathilde, Magalie en Elien mee aan het PK 4x100. Het was wel een beetje een speciale wedstrijd. Dit was immers de laatste wedstrijd van Mathilde voor ze met het haar ouders en zussen naar China verhuisdeWenkbrauw ophalen... Ondertussen zit Mathilde daar dus ver weg in China en mis ik haar echt heel erg.
Over de wedstrijd zelf kan ik niet echt veel zeggen, enkel dat we allemaal ons best hebben gedaan en dat het altijd kan gebeuren dat iemand buiten de zone wisselt! Het hoort er nu eenmaal bij!
Wij hebben ons enorm ingezet, maar meer dan het resultaat was voor ons die dag onze vriendschap belangrijk.

DSC07899.JPG

DSC07903.JPG 

Zaterdag 28/08 deed ik mee aan de wedstrijd in Aalst. We begonnen met de 100. Hier kon ik mijn record op de 100 opnieuw verbeteren tot 13.83. Niet veel later was het verspringen. Door de meewind was het erg moeilijk om goed uit te komen op de balk en was ik dus heel tevreden met mijn 4.71. Meteen na het verspringen was het 400m. Er was heel erg veel tegenwind in de eerste bocht. Ik liep 65.?. Als laatste nummer deed ik nog speer. Ik kon mijn record verbeteren tot 22.17. Die dag voelde ik mij even weer pupil, er werden namelijk medailles uitgereikt en ik kon er 4 in ontvangst nemen Tong uitsteken. We hadden van te voren afgesproken dat we eventuele medailles aan Mathilde zouden 'opdragen' en we hielden woord, want ook Magalie mocht twee keer op het podium en Elien viel er helaas net naast...

Zaterdag is het BK in Oordegem! Ik neem deel aan 300h en 80h!

Groetjes

17:39 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

20 augustus 2010

Vreugde en verdriet op KVV

Mijn eerste Kvv had ik me wel een beetje anders voorgesteld...
Ik was op de sukkel geraakt met het hoogspringen (het foute spikes verhaal* - een aanloop die niet vlotte - niet durven springen...) en de aanvangshoogte bleek dan ook nog 1.45m te zijn.
Daar stond ik dan, je zegt duizend keer : jump lins jump, maar die benen gaan niet omhoog.
Eén poging tikte ik de lat er nipt af, 't was nochtans een goede sprong. Het mocht niet zijn.
Verdrietig droop ik af. Volgende keer beter zeker ?

Elien die speciaal was komen supporteren, beurde me al vlug op en samen moedigden we onze clubgenootjes aan. Ook Jolien B. die - ook Wenkbrauw ophalen - een mindere dag had bij het hoogspringen konden we op die manier een beetje opvrolijken.

Na de middag stond voor mij ook nog de 80h op het programma. Ik mocht in de sterkste reeks starten.
Met veel te veel meewind (3.8 m!) was het heel moeilijk om de horden juist te nemen. Ik kon toch een tijd van 12.71 lopen, waarmee ik als vierde 1stejaars eindigde. De donderwolkjes waren helemaal weg Lachen !

We beleefden nog een heel fijne dag en genoten ervan dat we nog een dagje samen waren met Mathilde  voor haar vertrekHuilenHuilen. Vake had nog heel wat oplapwerk die namiddag en we bleven daarom tot het bittere (en vooral natte !) eind, zo konden we ook nog Fien, Jolien VL en Shari luid aanmoedigen bij de steeplewedstrijd.

Een dikke proficiat aan clubgenootjes Magalie, Fien, Stijn en Stijn en aan trainingsmakker Nino met hun knappe prestaties !

Ondertussen heb ik er een weekje meerkampstage opzitten, waar ik samen met Magalie en Kato erg van genoten heb.
Aan het BK meerkamp zal ik niet deelnemen (sorry Yoika Onbeslist) - eerst moet ik die werpnummers beter onder de knie hebben en moet het hoogspringen terug uitkomen...

groetjes,

Linske

linske springt vk.JPG
Het zat nochthans goed bij deze sprong... Helaas bleef het bij die ene poging...
en de fotograaf was er nog zo vroeg voor opgestaan... bedankt Jörgen !
 

* : de hoogspringspikes van Asics zijn alleen bestemd voor wie rechts aanloopt en links afstoot, wie zich nog hoogspringspikes moet aanschaffen houdt daar dus best rekening mee !

18:55 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

12 augustus 2010

Vakantie...

Het is al weer een hele tijd geleden dat ik hier iets postte...
Na een prachtige, warme maar vermoeiende reis in Amerika kon ik terug goed beginnen trainen.
Ik deed twee wedstrijden mee om wat ritme op te doen (en dat was echt wel nodig) en deed vorig weekend ook nog mee aan de meerkamp in Dilbeek.
Deze was alles behalve goed. Op het Kvv in Nieuwpoort deden de werpnummers me de das om, maar nu kon ik ook op de andere nummers mijn niveau niet halen. Da's best balen Wenkbrauw ophalen.
Ik wil wel iedereen bedanken die me op die meerkamp heeft aangemoedigd, en heel in het bijzonder de mama van Yoika !
Ondertussen trainden we nog hard verder naar het Vlaams Kampioenschap dit weekend waar ik 80h en hoog meedoe.
Ik begin in Ninove om half 10 met hoog, de 80h vindt om kwart voor twee plaats.

Groetjes

16:51 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

09 juli 2010

Berichtje vanuit Amerika

Hallo,

Vanuit Amerika wil ik toch ook graag een berichtje posten op mijn blog!
De vorige drie dagen verbleven we in het mooie New York!
Het was er bijzonder warm en we hebben heel erg genoten van deze prachtige stad.
Ondertussen hebben we al voor de tweede keer het vliegtuig genomen
en zijn we nu in San Francisco.
Het weer is hier duidelijk heel wat minder!
Vandaag gingen we al even op verkennen en wandelden we door China Town.
Op weg naar een uitkijk punt over San Francisco werkte ik in de steile straten en vele trappen al een kleine (trappen)training af ;) met de nadruk op klein dus!
Morgen doen we nog wat aan onze conditie en gaan we over de Golden Gate bridge fietsen!
Hopelijk is het weer dan toch een beetje beter.

Later deze week of begin volgende week post ik zeker nog een berichtje
en zal ik ook wat foto's plaatsen

Heel veel groetjes vanuit de USA!

Linske

P.S.: je kan ons dagelijks volgen op http://followtheguide.skynetblogs.be

04:34 Gepost door linsje in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

04 juli 2010

KvV meerkamp te Nieuwpoort

Dit weekend nam ik deel aan mijn eerste 6kamp.
Mijn prestaties waren, buiten de werpnummers, heel goed!
80h : 12.69
Hoog : 1m51
Kogel : 8m02
Ver : 4m72

Speer : 19m69
800 : 2.32.16

Mijn totaal aantal punten : 3234.
Hiermee werd ik 11 van 22 deelnemers.

Later schrijf ik nog zeker en vast meer.
Morgen vertrekken we naar Amerika.
Je kan onze reis volgen vanop : http://followtheguide.skynetblog.be

Groetjes,

Linske

22:02 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

02 juli 2010

Clubrecord 80H in Lebbeke

Lang geleden dat ik nog iets van me liet horen !
Vorig weekend deed ik mee in Lebbeke. Ik schreef me in voor de 80H en hoog!
Het was heel erg warm!

Om ongeveer 14u startte ik in de snelste reeks in baan 6.
Ik startte goed en alles kwam heel goed uit!
Sarah liep een heel mooi Belgisch record en ik kwam als derde over de lijn in 12.60, verbetering van mijn PR met bijna een halve sec!

Een beetje later op de middag deed ik mee aan het hoogspringen! Het was lang geleden, want door de examens was ik niet kunnen gaan trainen in Beveren.
Ik startte op 1m40, dat ging heel goed. Ook 1m45. Op 1m50 sprong ik de lat er drie keer af... Maar ik was toch nog tevreden omdat mijn aanloop goed uitkwam!

Ondertussen heb ik mijn rapport gekregen waar ik heel erg tevreden mee ben.
Na het afscheid van het ballet, nu ook 'afscheid' van Latijn, want volgend schooljaar start ik in 3 wetenschappen-sport.

Dit weekend neem ik deel aan het KvV meerkamp in Nieuwpoort!
Daarna vertrekken we voor drie weken naar Amerika!

Groetjes

Linske

22:38 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

06 juni 2010

Prachtig resultaat op een mooie IFAM meeting

Gisteren ging in Oordegem de eerste IFAM meeting door, een knap initiatief om onze talenten de kans te geven de limiet te halen voor het EK in Barcelona of het WK juniores in Canada.

Zelf nam ik deel aan het hoogspringen in het voorprogramma en ik had er super veel zin in.
De weersomstandigheden waren in ieder geval stukken beter dan vorige week.
We waren met zijn vieren : Sarah, Jolien, Magalie en ik.
Ik had van bij het begin een goed gevoel en kon foutloos 1.45m springen.
Toen sloeg voor Sarah het noodlot toe : ze sprong iets te dicht tegen de paal en raakte daarbij de hogere latdrager met een flink bloedende hoofdwonde tot gevolg.
Werk voor vake dusKnipogen
Ik haalde bij mijn derde poging 1.50 en kon daarna van de eerste keer 1.55m overschrijden. Superblij !!!LachenLachen
Daarna ging het onmiddellijk naar 1.60m, 30 cm hoger dan mijn starthoogte, en dat was echt te veel ineens voor één wedstrijd.

ifam 1bis

fotootjes die onze trainer Benny maakte terwijl we een beetje schaduw opzochten tijdens het wachten tussen onze sprongen

ifam 2bis


Na onze eigen wedstrijd konden we nog verder genieten van de prachtige meeting.
Ik zag Camilla een knappe wedstrijd lopen en zij mag naar het WK juniores, proficiat !
Dank zij Jörgen konden Magalie en ik ook op de foto met Jonathan Borlee.

groetjes,

Linske

linske magalie jonathan borlee klein

13:20 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |