06 februari 2010

KvV/BK meerkamp

Vandaag was het KvV/BK meerkamp. Ik had er erg hard naar uitgekeken en had er superveel zin in. De tegenstand zou superzwaar zijn, maar dat motiveerde mij extra.

- We starten met 60horden, de hele cadetten top-10 was aanwezig. Op training gingen het super goed, dus ik hoopte dat ik mijn PR kon verbeteren. Ik startte in de 2de reeks in baan 5. De eerste start was een valse start, maar op een meerkamp word je niet meteen uitgeschakeld dus bleven we nog steeds met z'n 7en. De tweede start was iets minder dan de eerste, maar ik was nog goed weg! Al mijn hordes kwamen super goed uit en zo kon ik mijn (club)record met 25h verbeteren tot 9.42. Een mooi begin. 
- Niet zo veel later was het hoogspringen. Hierbij was ik wel benieuwd hoe het zou gaan met mijn nieuwe aanloop en hoe hoog ik al kon springen. Sinds enkele weken train ik immers bij Benny Annecourt voor hoog en we zitten nog in de volle opbouw. Ik had nog maar een aanloop van 5 passen. Ik begon op 1.30m en ik mistte geen enkele sprong tot 1.40m. 1.45m lukte bij mijn 2de poging. 1.48m lukte nog niet maar bij mijn laatste poging was het toch nog nipt. Maar ik was heel blij dat ik terug 1.45m kon springen! Ik stond na twee proeven 9de in de tussenstand.
- Na een pauze van iets meer dan een uurtje startte kogel. Ik stootte 7.73m wat voor mij niet heel slecht is, maar in vergelijking met de andere deelneemsters moet ik toch nog 'veel spek eten'! De werpnummers zijn zeker nog een werkpuntje!
- Meteen daarna was het verspringen, dit ging echt niet goed! Mijn aanloop kwam helemaal niet goed uit, het leek wel of ik stil viel en ik kreeg bovendien weer last van (groei?)pijn in mijn knie... 4m14 sprong ik waarmee ik erg teleurgesteld was...en naar de staart van het klassement zakte.
- Maar veel tijd om te treuren had ik niet want we moesten ons al gaan klaarmaken voor de afsluitende 800m. Ik startte goed en liep op kop, in de voorlaatste ronde namen Noor en Yoika de koppositie over en ik probeerde hen zo goed mogelijk te volgen. Dit lukte redelijk goed en zo kon ik mijn record verbeteren tot 2.36.19! Dit is een verbetering van ongeveer 9 sec. Daar was ik superblij mee! 

In het totaal haalde ik 2730 punten waarmee ik 15de werd en gelijk met de Waalse kampioene eindigde!!
Sofie Holtappels werd Vlaams en Belgisch kampioene met 3338 punten in deze sterke wedstrijd (niet minder dan 7 meisjes haalden de 3000 punten grens !)
Door de goede horden en 800m haalde ik meer punten dan verwacht. Daar ben ik dus heel tevreden mee. Op de andere nummers heb ik nog werk voor de boeg... ik hoop dus dat ik volgend jaar terug mag deelnemen,  want ik vond het superleuk!

Vele groetjes,

Linske

21:04 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

04 februari 2010

Spannend weekeinde

Ik kijk enorm uit naar het BK/KvV van zaterdag.
Het is mijn eerste BK en ik vind het super dat ik mag deelnemen. Ik ga mijn uiterste best doen.
Hopelijk kan ik één of meer van mijn PR's breken, maar het meest nieuwsgierig ben ik naar het hoogspringen.

Ik wil ook iedereen die zaterdag aan het PK veldlopen deelneemt veel succes wensen. Niet in het minst mijn maatje Magalie en ook Fien natuurlijk.
Een hele dikke duim ook voor Shari. Doe dat goed he meisjes !

Zondag ga ik ook heel bijzonder duimen voor Hanne die mag deelnemen aan de interland hoogspringen, en voor Jenthé op het PK in Antwerpen !

vele groetjes

Linske

22:41 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

31 januari 2010

Sportvedettenavond

Gisteren ging hier in Hamme de 25ste sportvedettenavond door waarbij de plaatselijke sporters in de bloemetjes gezet worden voor hun prestaties.
Net als mijn clubgenoten Victoria, Magalie, Eline, Fien, Stijn en Jarno en onze trainers Jean en Robert, mocht ik een beker in ontvangst nemen.

In het 'showgedeelte' waren er optredens van de Ropeskippers Siluskip, trampolinespringers van Drongen en basketacrobaten Dunking Devils.

Na een pittige training deze morgen, ben ik deze middag met mijn zussen in Vorst naar de dansvoorstelling : "Le tour du monde en 80 minutes" van het Béjart Ballet gaan kijken. Het was heel erg mooi en we hebben er heel erg van genoten.

20:23 Gepost door linsje in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

27 januari 2010

KvV - BK meerkamp

Joepie ! Ik mag op 6 februari meedoen aan het KvV en BK meerkamp !
Ik ben superblij !
Voor meerkamp is gelijktijdig BK en KvV/LBFA en meteen ook de enige meerkamp van het seizoen.
Bij het inschrijven voor dit kampioenschap kan je dus niet echt een PR meegeven, zeker niet als eerstejaars.
Er waren maandag meer dan veertig inschrijvingen en er moeten een aantal Waalse meisjes deelnemen, het was dus spannend afwachten tot woensdag !
Als ik nu mijn naam tussen dit sterke deelnemersveld zie staan, ben ik best wel fier.
Ik ga dan ook mijn beste beentje voorzetten (en nu maar hopen dat het winterweer nog wat trainingen toestaat)

Cadetten
371 Balatova Adina* 95 FLAC
455 Bellemans Inge 95 ROBA
909 Ceyssens Linde 96 AVT
671 De Coninck Nenah 96 KAAG
161 De Pauw Loredana 95 AVLO
376 De Pauw Yoika 95 AVLO
373 Didden Ans 96 LOOI
173 Hermans Ine 95 AVKA
575 Holtappels Sofie 95 AVT
945 Hooyberghs Elien 95 ATAC
549 Lyssens Katelijne 95 ROBA
230 Missinne Sarah 95 KAAG
11 Paesen Inge 96 SACN
417 Peeters Linske 96 HAMM
764 Solomon Ashley 96 STAX
365 Vidts Noor 96 VAC
1534 Beaudelot Alexia** 95 CSDY
1409 Bekisz Sophie** 95 HF
1496 Camilotto Laura** 95 MOHA
1676 Heidner Isabelle** 96 LACE
1658 Patesson Marine** 95 RCB
1348 Laurent Chloë** 95 SPA

(** nemen enkel deel aan het kampioenschap LBFA)

Picnik collage5blog

 

22:18 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

17 januari 2010

Eerste KvV

Deze morgen al vroeg naar Gent vertrokken voor mijn eerste Vlaams Kampioenschap.
Ook vake maakte er zijn entrée, maar dan wel op een andere plaats natuurlijk Knipogen.

Voor de 60h was ik ingedeeld in de tweede reeks, met o.a. Ashley.
Ik had een vreselijke slechte start waardoor ik als laatste over de eerste horde ging.
Daarna ging het wel goed en ik kon nog terugkomen naar de derde plaats.
Mijn tijd was 9.73, helaas niet genoeg voor een plaatsje in de finale.
Een finale waar de supersterke Sarah Missinne het belgisch record verbeterde tot 8.59 !!! Proficiat Sarah !

Mijn ontgoocheling verdween door tussendoor ook te supporteren voor mijn clubgenoten.
Eline haalde brons bij het polsstok en Stijn zilver op kogel (schol). Knap!

Rond 3 uur was het tijd voor de 400. Ik was er op gebrand om daar een mooie prestatie neer te zetten en had er na mijn 300 van vorige week vertrouwen in.
Ik liep in baan 3 van de tweede reeks. Ik was goed weg en kon vlug de kop trekken. De laatste 10 meter ben ik nog ingehaald en finishte als tweede van deze reeks in 63.14, een verbetering van meer dan 4 seconden en goed voor een 8ste plaats in de einduitslag.

Moe maar tevreden duik ik nu mijn bedje in.

groetjes,

start 400posterblog

20:08 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

16 januari 2010

Morgen KvV !

Ik kijk uit naar het KvV morgen, mijn eerste deelname aan een Vlaams kampioenschap...

HLN 130110

10:48 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

12 januari 2010

Gevoelens

Linske is
LachenLachen want ik mag deelnemen aan de 60h op het KvV op 17/01
LachenLachen want ook met mijn tijd op de 400m mag ik deelnemen
Lachenwant de kantine, kleedkamer, fitness op AC Hamme gaan er toch komen
Huilen want door de kou en de sneeuw kunnen de trainingen niet doorgaan
LachenLachenLachenwant ik heb (eindelijk) weer hoogspringen kunnen trainen
LachenLachen want de nieuwe Clapaja-show wordt "Amazing" 
Lachen want bij het verspringen sprong ik 5 evenwaardige sprongen
Onbeslist over mijn tijd op de 60
Lachen over mijn tijd op de 200
LachenLachen Met mijn tijd én CR op de 300m in 45.12
Knipogen want ik ga deze week nog eens goed rusten

17:17 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

03 januari 2010

Provinciaal Kampioenschap

De tweede dag van 2010 werd al meteen een razend drukke dag...
's Morgens vroeg vertrok mijn zus Diete naar Plopsaland om er de laatste keer deze vakantie kerstvrouwtje te zijn.

Wij maakten ons ondertussen klaar om naar Gent te gaan voor mijn eerste kampioenschap bij de cadetten. Ook Freke en vake gingen mee.
Nicky en Magalie waren al bezig met hinkstap en polsstok toen ik me ging opwarmen voor de 60h. Ik was heel blij dat ik in reeks 1 was ingedeeld.
Sarah Missinne liep een knaller van een wedstrijd en lag meteen een eind voor; Ashley Solomon volgde in haar spoor. Ik was deze keer goed weg uit mijn startblokken en alle horden kwamen goed uit. Eventjes viel ik terug bij de laatste horde, maar met een eindspurt kon ik mijn derde plaats veilig stellen.
Ik ben super tevreden met dit resultaat, mijn 9.67 is trouwens meteen mijn tweede clubrecord bij de cadetten.

Ook al moesten we héél lang op het podium wachten, ik was geen klein beetje fier om naast Sarah en Ashley op dat podium te staan !

podium 60horden

lins podium

Ook mijn clubgenootjes Magalie (zilver polsstok cad), Eline (zilver polsstok schol), Nicky (zilver hinkstap schol) en Stijn (goud kogel schol) mochten op het podium !

Aan het eind van de dag liep ik ook nog mijn eerste 400m. Omdat ik nog geen tijd had, kwam ik in de laatste reeks terecht. Ik ben te traag gestart, maar in de tweede ronde ben ik flink versneld. Zo won ik deze reeks in 67.48. Ook al is dat niet zo goed, het gaf me wel een goed gevoel om met flink wat voorsprong over de streep te komen. Ik was in elk geval blij dat ik een 400 m liep en wil die tijd zeker nog verbeteren !

Vlug naar huis, eten, douchen en dan naar de basketbekerwedstrijd van de Condors. Mijn zussen en de andere cheerleaders zetten hun beste beentje voor, maar het mocht helaas niet baten...

Ik kijk dus heel tevreden op dit PK terug. Dank aan iedereen nog voor de lieve nieuwjaarswensen. Een dikke merci ook aan Jörgen voor de foto's en voor de mixer uit Oudenaarde (en ja ik weet nu wat een uitzet is Knipogen). Bedankt ook aan mijn trainer Paul voor de begeleiding en de vervangwagen !

groetjes van een hele blije Linske

21:23 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

30 december 2009

2009 afsluiten...

DSC05446blogbygesneden

Met een goed rapport onder de kerstboom, kon ik na de indoor met mijn zussen en ouders op skiverlof vertrekken.
We trokken dit jaar opnieuw naar Pass Thurn in Oostenrijk.
Het was weer superplezant! Hieronder enkele foto's.

DSC05439 blog
Samen met mij zussen

DSC05564 BLOG..
Sneeuwstorm op Kerstdag !

DSCN2913 blog
Saalbach

linske blog
Even testen op het slalomparcours !
maaike en linske bijgesneden blog
Samen met Maaike

Het was een leuke en ontspannende week !
Nu kijk ik uit naar het PK van 2 januari !

Voor jullie allemaal nog een heel prettig eindejaar en een mooie start van 2010 !

Groetjes

11:17 Gepost door linsje in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

19 december 2009

19 / 12 / 09 : PR 60h & 1ste 800m

Hallo,

Vandaag deed ik mee aan de indoor in gent. Op mijn programma stonden 60h, ver en voor de eerste keer een 800m. Ik begon met de 60h. Ik startte in de 2de reeks in baan 5. Mijn start was goed en kon de eerste horde goed aanvallen. De volgende gingen ook allemaal goed! ik won mijn reeks in een nieuw PR, 9.72! Superblij! Dit was meteen ook de 5de tijd van de wedstrijd en amper 0.03 boven het clubrecord van Eline Claessens.

Een beetje later was het de 800m. Hier starte ik ook in de 2de reeks. Ik wist niet echt zo goed hoe ik mijn reeks moest indelen waardoor ik veel te traag begonnen was en mij had laten insluiten. Ik eindigde in 2.45 én het besef dat ik nog sneller moet kunnen.

Het laatste nummer was ver. Ik hoopte echt dat het een beetje beter ging gaan dan mijn vorige keer. Het ging dan wel al beter, maar het was nog altijd niet schitterend.
Ik eindigde twaalfde met een sprong van 4.36.

Ik beleefde een fijne dag met mijn clubgenootjes in Gent.
Morgen vertrekken we naar Pass Thurn om te gaan skieën en dan maak ik me klaar voor het PK!

Graag wens ik iedereen ook gezellige kerstdagen en een prettig eindejaar !

groetjes,

Linske

21:54 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |