06 december 2009

Cross Oudenaarde


balonnen voor valentien


 

Onmiddelijk na de cross in Zele wist ik dat ik dit seizoen zeker nog eens een cross zou meedoen. Mijn keuze was vlug gemaakt : ik zou op 6 december in Oudenaarde lopen in de eerste memorial voor Valentien De Smet.
De regen viel met bakken uit de lucht, het parcours was een en al modder, het was killig koud
En toch werd ons hart warm vanbinnen...
Valentiens mama sprak mooie woorden, moeke en ik hadden onze handen in elkaar verstrengeld en keken elkaar stilletjes aan.
Straks zou Valentien met ieder van ons een stukje meelopen...

Ik stond samen met Shari en Katooke aan de start en op het parcours hebben onze ouders ons keihard aangemoedigd.
Shari liep een kanjer van een wedstrijd en eindigde sterk 5de, Katooke deed het ook zeer goed en ik ben zeer tevreden met mijn resultaat. Hoewel het stukken zwaarder was dan in Zele, vlotte het veel beter.
Misschien toch nog een keertje die cross spikes aan ?
Na de wedstrijd liep ik samen me Shari uit en konden we nog met Veerle Dejaeghere op de foto !
En dan vlug naar huis om te douchen, droge kleren aan te trekkenSchamen en nog wat Latijn te herhalen. Ondertussen danste mijn jarige zusje Freke in Plopsaland de slotvoorstelling van de Sinterklaasshows.
Dank nog aan Jörgen voor de mooie foto's !

cross oudenaarde

cross oudenaarde 2

 cross oudenaarde met shari en veerle

 Deze foto vond Jörgen nog op de site van KASVO Lachen

cross oudenaarde kasvo

 

23:21 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

29 november 2009

29/11/09 : eerste clubrecord bij de cadetten !

Vandaag deed ik mee aan de indoor in Hoboken.
Mijn prestaties waren : 8.80 op de 60m, 10.06 op 60h
en een clubrecord op hoog met 1.45!!

Later meer!

Groetjes,
Linske

18:28 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

22 november 2009

22/11/09 : cross te Zele

Vandaag ging ik niet naar een indoor, maar naar de cross in Zele!
Ik had er echt zin in, want het was superlang geleden dat ik nog eens gecrosst had! Het zonnetje was van de partij, dus dat was mooi meegenomen.
We moesten een afstand van 2240m afleggen en waren met zo'n 45 cadetten.
Deze wedstrijd was bedoeld als training, maar ik wou toch een mooi resulataat neerzetten.

Er werd heel snel gestart! Astrid Verhoeven (LEBB) legde het tempo heel hoog!
Ik probeerde zo goed mogelijk te volgen, maar het was echt snel!
Astrid won verdiend. Ook Shari (RCG) liep een sterke wedstrijd, net als mijn clubgenootjes Magalie en Evi.
Ik eindigde op een 36ste plaats (24ste van de 1ste jaars cadetten).
Hiermee was ik eerst een beetje teleurgesteld, maar achteraf bekeken was ik wel tevreden en vooral blij dat ik de cross gelopen had!
Ik was ook heel blij dat ik geen last meer had aan mijn knie, want door mijn nieuwe steunzolen heb ik daar deze week wel wat last aan gehad...

Volgende week is er opnieuw een indoor in Hoboken waar 60m - hoog - 60h op mijn programma staan.

Groetjes,

Linske

cross zele

 

 















dank aan Jörgen voor de foto !

Hierbij ook nog enkele foto's van Sofie Picavet !


DSC02446[1]

 DSC02480[1]

DSC02492[1]

DSC02493[1]

Dank je wel, Sofie. Hopelijk is het vlug terug aan jou om te kunnen crossen !

19:56 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

16 november 2009

WDK trofee en eerste wedstrijd als cadet

Zaterdagnamiddag was het in de kantine van VOLHARDING Stekene prijsuitreiking van de WDK.
De organisatoren hadden super hard hun best gedaan met een mooie presentatie van alle laureaten en Tom Van Hooste kwam de T-shirts en trofees uitreiken.
Helaas waren er maar heel weinig aanwezigen.
Tevreden mocht ik mijn (zilveren !) beker in ontvangst nemen.
Proficiat Jasmin met je overwinning !

Gisteren was het voor mij dan eindelijk de eerste wedstrijd van het winterseizoen.
Ik nam deel aan de indoor in Hoboken.
Ik kon een 60m lopen, hoogspringen en verspringen.
Ik haalde nog geen superresultaten, maar aangezien we nog altijd aan het opbouwen zijn , mag ik toch al tevreden (8.86 Lachen, 1m40 Lachen, 4mOnbeslist) zijn!
Ik heb vooral geleerd wat mijn werkpuntjes nog zijn voor deze winter en ik heb een fijne namidag beleefd met mijn clubgenootjes!

Volgende week trek ik mijn cross-spikes nog eens aan. Ik zal in Zele deelnemen aan de veldloop (memorial Falco Christiaens).

Groetjes,
Linske 

wdk linske en Tom VH

wdk linske en Willy VH

WDK_2009_0089
foto's Volharding Stekene

 

21:35 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

10 november 2009

London Calling

Na de stage in Gent, kon ik vorige week ook enkele daagjes op verkenning door Londen trekken.
Het was superfijn : de rit met de Eurostar (ondanks de staking bij het vertrek), de rode bussen en zwarte taxi's, de parken in de stad (en overal lopers!), de London Eye, Madame Tussaud (en Scream !), Niketown, Starbucks, tubehopping en natuurlijk... de musical Billy Elliot !

Of het nu dansen is of een andere passie, het is "Electricity" !

I can't really explain it
I haven't got the words
It's a feeling that you can't control
I suppose it's like forgetting, losing who you are
And at the same time something makes you whole
It's like that there's music playing in your ear
And I'm listening, and I'm listening
and then I disappear

And then I feel it move me
Like a burning deep inside
Something bursting me wide open impossible to hide
And suddenly I'm flying, flying like a bird
Like electricity, electricty
Sparks inside of me
and I'm free I'm free

(uit Billy Elliot, the musical - en voor de nieuwsgierigen : ook de andere citaten op mijn blogje, komen uit Billy Elliot, Fame en Wicked Knipogen)

london collage

 

 

 

 

 

17:53 Gepost door linsje in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

02 november 2009

Even terugblikken en een nieuwe start...

Het is al een hele poos geleden sinds mijn laatste berichtje...
Maar nu het winterseizoen stilaan van start gaat, zal je hier zeker en vast weer regelmatig nieuws vindenLachen.

Met mijn zilveren medaille op het PK meekamp mocht ik een mooi punt zetten achter mijn atletiek-jeugdjaren.
Ik puzzel nog een overzichtje in elkaar dat je hier binnenkort wel vindt.

Na het PK volgenden er enkele weekjes van welkome rust.
Een weekje volledige rust, andere sportvormen en dan opbouwen.
De afgelopen maand waren er ook clubtesten en de provinciale talentendag.
Met een aantal atleten van onze club legden we ook (bij vake Tong uitsteken) de testen van de Functional Movement Screen af.
Ondertussen waren er ook de provinciale trainingen, het weekeind van de federale trainingsgroep en nu ben ik drie dagen op stage in de topsporthal.

Ik begin ook al af te tellen naar mijn eerste wedstrijd bij de cadetten.
Dat zal wellicht de Haki indoor op 15 november worden.
Hopelijk kan ik tussendoor ook nog eens een cross meepikken.

Verder wil ik nog iedereen bedanken, die me het hele seizoen door gesteund hebben, moeke en vake, die me overal en altijd (op tijd) brachten, vake, die me tijdens mijn blessureperiode zo goed gehopelpen heeft, en natuurlijk ook mijn zussen en opa en oma en grootmoe doe me altijd hebben gesteund! dankjewel!
Dank ook aan Jörgen voor de mooie foto's en alle blogbezoekers voor de fijne reakties.
Een hele dikke merci ook aan mijn trainers en in het bijzonder aan Paul voor de goede begeleiding en de steun.
En - last but not least - een dikke knuffel voor al mijn maatjes voor de toffe momenten die we samen beleven.Zoenen

Een dikke kus van

Linske

21:09 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

08 oktober 2009

Nog PK...

lins in de krant klein

Gisteren zaten er twee kranten in onze bus...
onze dagelijkse krant en het Laatste Nieuws. Beetje raar...
Tot we dit artikeltje vonden... Tof !

08:12 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

27 september 2009

Zilver op PK meerkamp !!

Op 27 september was het dan eindelijk het PK meerkamp in Oordegem.
Ik had er hard voor getraind en had er super veel zin in.

Ik begon de dag met kogel. Hierin verbeterde ik mijn record naar 10.10m.
Hiermee stond ik 3de.
Bijna meteen daarna was het de 80m. Ik startte in de 1ste reeks.
Mijn start, waar ik de laatste tijd veel op geoefend heb, ging deze keer heel goed.
Ik werd derde in mijn reeks in een nieuw record :  11.01
Ik stond nog steeds derde, na Hanne (VS) en Nenah (KAAG)
Na de 80m was het ver. Dit was niet echt zo super : 4.48m,
maar hier stond ik nog steeds 3de mee!
Direct daarna was het hoog! Ik begon op 1.30m. Op 1.35m een missertje,
maar daarna ging het goed, 1.40m - 1.43m - 1.46m, allemaal foutloos!
We gingen naar 1.49m, de eerste poging ging mis, de tweede keer ging ik er wel over! 
Ik had mijn (club)record al met 3cm verbeterd! 
De lat werd verhoogd naar 1.52m, en ik ging er van de eerste keer over!! Ik was supersupersuper blij!
Eindelijk was ik over die 1.50m! 1.55m was van het goede teveel voor op een dag!
In de tussenstand kwam ik nu op de 2de plaats. 
Ik had nog even de tijd om een beetje op te warmen voor de 1000, en voor een laatste keer bij de miniemen alles te geven!
Ik trok eerst de kop, daarna nam Emma de leiding over. De laatste 100m was gewoon doodgaan.
Ik eindigde 4de, na Emma, Hanne en Nenah in 3.23.11.
Hiermee was ik zeker tevreden!

Daarna wachtten Magalie en ik gespannen af op ons resultaat.
Magalie werd 6de, met een flink PR.
Nenah was de terechte winnares. Zij haalde maar even 3285 ptn, goed voor de beste jaarprestatie bij de miniemen.
Hanne werd als 1ste jaar miniem knap 3de, en ik werd 2de met 3165 ptn (PR en CR)!!
Dit had ik echt niet verwacht! Ik had gehoopt op een podiumplaats, maar ik had het echt niet verwacht dat ik 2de zou worden!!

Ik denk dat ik geen mooiere afsluiter van het seizoen had kunnen wensen!
Nu twee weekjes rust, en daarna gaan we er weer tegenaan!

Shari's papa kwam supporteren en maakte prachtige foto's. Kijk hier naar het resultaat !
Dank je wel Jörgen voor de mooie foto's !

bijgesnedenblog
GIRLPOWER Lachen : Podium met Nenah die de beste jaarprestatie neerzette met 3285 ptn en Hanne die lang de leiding nam.
We hebben dat goed gedaan !

21:46 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

13 september 2009

Superblij met reeks (club)records !

September, nazomer...
In de aanloop naar het PK meerkamp aan het eind van deze maand, wou ik nog eens uitkomen op verschillende individuele nummers

Zaterdag 13 september trok in naar Ninove.
Ik liep er op de 60h 9.93! Hiermee verbeterde ik mijn CR met 11h!
Een klein uurtje daarna begonnen we met hoog.
Wanneer we aan 1.45m zaten moest ik mijn 150m lopen.
Hier won ik de wedstrijd met 20.67 (vorig 21.40)
Toen ik terug bij hoog kwam waren we al tot 1.48 gekomen, maar dat was juist wat teveel voor vandaag.
Bij de 1000m werd ik 4de in 3.25

Op 19 september nam ik met mijn club deel aan de jeugdmeeting van ACW.
Bij het discuswerpen verbeterde ik mijn PR en CR tot 28m (mijn nummertje stond in het veld een beetje eenzaam te wezen, want ik wierp 10 m verder dan de tweede).
Bij het verspringen had ik vooral aandacht voor mijn aanloop. Die kwam mooi uit en ik eindigde derde in 4.48m.
Ik was echter vooral gefocust op het polsstokspringen. Helaas had ik er niet aan gedacht om een stok te vragen aan trainer Ward Schamen maar gelukkig mocht ik een superstok gebruiken van Iris Maselis (ABES). Dank je wel Lachen. Ik verbaasde mezelf door foutloos 2.23m te springen. Op 2.33m miste ik nipt.
Met mijn worp van 20.03 in het  speerWERPEN mocht ik hier een vierde keer op het podium.

's Zondags stond dan de meeting van EA op het programma met één doel : 150horden. Ik haperde even aan de tweede horde, maar eindigde met een nieuw clubrecord in 22.25. Supertevreden ! 
Als 'training' werkte ik nog een 80m en het kogelstoten af.

Met 3 sterke clubrecords en twee mooie PR's, kijk ik meer dan tevreden op de voorbije weken terug.
Nu een beetje rustig aan en dan trek ik vol zelfvertrouwen naar het PK meerkamp.
Ondertussen wens ik al mijn maatjes die zaterdag naar het Jeugdcriterium in Nijvel gaan, daar ook héél veel succes !

kusjes van een superblije Linske

20:09 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

07 september 2009

horden en polsstok

Deze maand wil ik graag nog eens op de verschillende nummers uitkomen.
Daarom trok ik zaterdag naar Deinze.

Het werd een heel geslaagde dag.
In een nek-aan-nek-race met Eline D'Huyvetter verbeterde ik mijn CR op de 60h tot 10.04.
Daarna kwam ik uit in mijn eerste polstokwedstrijd.
Een fantastische ervaring !
Het was natuurlijk ook een beetje 'sukkelen' zo'n eerste keer.. 
Ik ben vooral heel blij dat ik gemakkelijk hoogte haalde, de technische probleempjes neem ik er wel bij...
Met een resultaat van 2.00 m en een zaaalig gevoel smaakt dat natuurlijk naar meer.
Dat het verspringen nadien langs geen kanten mee wou lukken, neem ik er deze keer graag bij Knipogen  

deinze horden blog
goed weg bij de start 60horden

deinze polsstok 3 blog
en dan klaar voor het polsstokspringen

deinze polsstok blog

deinze polsstok 2 blog

 deinze polsstok 4 blog

deinze in gedachten blog
nog even in gedachten verzonken bij het verspringen.

Vake maakte bovenstaande foto's
Deze hieronder en nog andere hele mooie vond ik op de site van AC Deinze

DSC_1925

 

18:40 Gepost door linsje in Atletiek | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |